著作者

梶本修身／著

メーカー名/出版社名

ワニブックス

出版年月

2023年4月

ISBNコード

978-4-8470-7289-5
(4-8470-7289-8)

頁数・縦

２１５Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

健康本ベストセラー１００冊分が、たった１５００円でわかる本。世の中、情報だらけ…。一体、何を読んだらいいの！？　そんなお悩みに最適解を出すべく、１００冊分のベストセラーを１冊に要約した「すごい回復」本。『ホンマでっか！？ＴＶ』など、テレビでおなじみの“疲労回復のスペシャリスト”医師・梶本修身が自信をもって薦められる健康法・食べ方・睡眠術などを厳選。その場しのぎの栄養ドリンクを１０本買うより、あなたの生涯の健康を守る「ドクターの叡智」が詰まった１冊です。

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